BeweegrouteAlways Forward
De beweegroute begint bij voetbalvereniging Always Forward aan de Sportlaan.
OefeningenOp deze route
- 1Opstaan en gaan zitten
- 2Been strekken
- 3Reiken
- 4Knieheffen
- 5Armen ronddraaien
- 6Zijwaarts aantikken
- 7Armen optillen
- 8Boksen
- 9Schouders draaien
- 10Rekken
Route
Omschrijving van deze route
- Start bij de ingang Always Forward aan de Sportlaan.
- Sla linksaf. Loop rechtdoor over het voetpad.
- Ga rechtsaf Juliana van Stolberglaan op.
- Volg het voetpad om de wateren heen.
- Ga linksaf Willem de Zwijgerlaan op. Loop door tot het einde.
- Na de brug rechtsaf langs het water.
- Neem de eerste afslag rechts.
- Volg het voetpad terug naar de hoofdingang. Binnen de hekken zijn nog oefeningen op de bank.
