BeweegrouteAlways Forward

De beweegroute begint bij voetbalvereniging Always Forward aan de Sportlaan.


Oefeningen

Op deze route

  • 1Opstaan en gaan zitten
  • 2Been strekken
  • 3Reiken
  • 4Knieheffen
  • 5Armen ronddraaien
  • 6Zijwaarts aantikken
  • 7Armen optillen
  • 8Boksen
  • 9Schouders draaien
  • 10Rekken

Route

Omschrijving van deze route

  • Start bij de ingang Always Forward aan de Sportlaan.
  • Sla linksaf. Loop rechtdoor over het voetpad.
  • Ga rechtsaf Juliana van Stolberglaan op. 
  • Volg het voetpad om de wateren heen.
  • Ga linksaf Willem de Zwijgerlaan op. Loop door tot het einde.
  • Na de brug rechtsaf langs het water.
  • Neem de eerste afslag rechts. 
  • Volg het voetpad terug naar de hoofdingang. Binnen de hekken zijn nog oefeningen op de bank.