BeweegrouteLindendael

Vanaf Lindendael aan de Koepoortsweg start een beweegroute. 


Oefeningen

Op deze route

  • 1Boksen
  • 2Schouders draaien
  • 3Rekken
  • 4Reiken
  • 5Armen ronddraaien
  • 6Armen optillen
  • 7Zijwaarts aantikken
  • 8Opstaan en gaan zitten
  • 9Been strekken
  • 10Schouders aantikken

Route

Omschrijving van deze route

  • Start bij de hoofdingang. Loop over het voetpad richting ziekenhuis.
  • Einde voetpad rechtsaf richting Koepoortsweg.
  • Kruising Koepoortsweg rechtsaf buigen.
  • Loop terug naar de hoofdingang.